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PNL :  CORSO AUTOIPNOSI

Con questo articolo desidero descrivere quali sensazioni può provare una persona mentre esegue un esercizio d'autoipnosi. Mi piacerebbe raccontare la mia esperienza personale quando per la prima volta che ho partecipato ad un corso. Ma, per non essere troppo lungo, mi limiterò a descrivervi le mie sensazioni positive mentre ancora oggi utilizzo queste tecniche.

Innanzitutto, sfatiamo il pregiudizio che l'ipnosi annulli la capacità d'intendere e volere. Per migliaia di volte negli ultimi venti anni ho utilizzato l'autoipnosi su me stesso. Intelletto, volontà, determinazione non ne hanno mai risentito. Anzi, secondo mia moglie si sono rinforzate. Afferma di non riuscire mai a farmi fare tutte le cose che vuole. Secondo lei riesco sempre a sfuggirle abilmente. Purtroppo, non quanto desidererei.

Scherzi a parte, state tranquilli una volta per tutte. Si resta sempre coscienti e volitivi. Addirittura, viene accentuato il livello d'attenzione verso le sensazioni interiori, sia fisiche, sia intellettuali. Si è maggiormente liberi d'agire in qualsiasi momento ed in ogni direzione desiderata.

Però, la cosa più importante è la piacevolissima sensazione, l'intenso benessere ed equilibrio psico-fisico, che si provano. Tale benessere è una positiva conseguenza dell'eliminazione delle tensioni fisiche e mentali, derivanti dalla stanchezza fisica o dalle preoccupazioni del "troppo" pensare.

RILASSAMENTO

Insomma, si vive una bellissima sensazione. Un gradevole rilassamento fisico e mentale accompagnato da un'altrettanto intensa percezione di pace interiore. In pochissimi minuti aumenta il proprio livello energetico (Vitalità, forza interiore, lucidità mentale). Così, si hanno a disposizione più energie per perseguire i propri obiettivi personali e professionali.

MOTIVAZIONE

Con queste nuove energie è possibile acquisire una maggiore capacità d'indirizzare la propria concentrazione verso la risoluzione dei problemi o per il perseguimento d'obiettivi specifici.

Da quanto affermato, è da considerarsi tecnica autoipnotica ogni metodica comunicazionale finalizzata al rilassamento ed alla motivazione. Quindi, training autogeno, pensiero positivo, meditazione, yoga ed ogni altra metodologia avente tali obiettivi potrebbe rientrare tra le fenomenologie autoipnotiche.

Come potete adesso comprendere, ci sono discipline che utilizzano tecniche autoipnotiche da millenni senza saperlo. Altre preferiscono definirle con termini diversi. Ma non c'è dubbio che tutte queste metodologie vengono utilizzate perché sono positivamente utili a coloro che le utilizzano. E allora, buona autoipnosi a tutti.

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