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PSICOLOGIA :  SALUTE, BENESSERE

L'importanza della psicologia per una migliore qualità della vita.

Gli antichi romani avevano un motto molto famoso. Mente sana in corpo sano. Queste parole hanno un significato molto profondo ed importante. Esse affermano che se il fisico è sano anche la mente tende ad essere sana ed equilibrata. Questa affermazione dà priorità alla parte fisica dell'uomo. Essa è figlia della cultura occidentale. La salute mentale è solo una logica conseguenza di quella fisica.

Invece, nella cultura orientale è prioritaria la parte mentale. Se la mente sta bene, allora anche il corpo è in forma. Alcune filosofie orientali arrivano addirittura a definire la realtà fisica come una pura illusione. Una diabolica illusione che tende a distogliere dalla vera realtà che vive dentro noi stessi.

Prendendo le distanze da approcci culturali così estremi, crediamo che la verità stia nel mezzo. Corpo e mente sono un tutt'uno. Non ha senso voler attribuire un ordine d'importanza.

In sintesi, se una persona riceve un massaggio corporeo tenderà a rilassarsi e sentirsi bene anche mentalmente. Se immagina di rivivere una bella esperienza potrà ottenere un rilassamento simile ed analoghe positive sensazioni fisiche. Questo fa comprendere che mente e corpo interagiscono sempre tra loro.

Gli stati di malessere o le malattie mentali sorgono quando salta qualche equilibrio nel loro normale e continuo interagire.

A cosa serve la psicologia? Innanzitutto bisogna definire quali possono essere gli obiettivi d'un intervento psicologico. Essi sono due : Salute Benessere.

SALUTE

Coloro che manifestano gravi problemi derivanti da patologie psicologiche devono rivolgersi esclusivamente agli psicoterapeuti. Questa figura professionale è deputata, sia per competenza, sia dalla legge, alla cura di tali patologie.

BENESSERE

Le persone normali che cercano solo un maggior benessere possono rivolgersi allo psicologo per migliorare alcuni aspetti se stessi, del proprio comportamento o del loro personale modo d'essere. L'esempio classico sono quelle persone che hanno paura d'andare in aereo. Queste sono persone normalissime sotto ogni aspetto tranne per quanto riguarda volare.

Concludendo, mi viene spontanea una domanda. Perché dobbiamo stare peggio, se possiamo stare meglio? Scusate questo fraseggio da giornalista. Ma io alla qualità della mia vita ci tengo molto.

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